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Focus CE : La pause dynamique qui booste la performance en entreprise

05 septembre 2025Sports et Loisirs

Cette shortnews vous est proposée par BODYHIT

Et si 20 minutes suffisaient pour améliorer le bien-être et la performance de vos équipes ?

Le saviez-vous ? 20 minutes d’électrostimulation équivalent à 4 heures de sport traditionnel. C’est rapide, accessible à tous, et redoutablement efficace pour lutter contre la fatigue, le stress et la sédentarité en entreprise.

BODYHIT, leader français de l’électrostimulation, propose une solution simple, encadrée et 100 % personnalisée pour intégrer l’activité physique dans la routine des salariés, sans bouleverser leur journée de travail.

POURQUOI METTRE EN PLACE LA PAUSE BODYHIT EN ENTREPRISE ?

Une équipe plus énergique, plus motivée, plus concentrée

L’électrostimulation active jusqu’à 12 groupes musculaires simultanément. En 20 minutes, les tensions sont relâchées, l’énergie revient, la posture s’améliore, et les effets sont immédiats.

Une solution encadrée et adaptable à tous

Les séances sont animées par des coach·s diplômé·s d’État, en studio ou en partenariat avec votre entreprise. Pas besoin d’être sportif : le protocole est adapté à chaque niveau et à chaque objectif.

Une image employeur modernisée

Proposer un programme bien-être innovant, c’est valoriser son capital humain et renforcer l’attractivité de son entreprise.

L’OFFRE CE PAR BODYHIT

  • Séances sur-mesure pour les salariés, en petit groupe ou en individuel
  • Accès préférentiel dans les clubs BODYHIT partenaires
  • Suivi personnalisé pour chaque collaborateur
  • Possibilité d’organisation sur site (selon conditions)

LES BÉNÉFICES CONCRETS POUR LES SALARIÉS

  • Soulagement des douleurs dorsales
  • Tonification, raffermissement, perte de poids
  • Réduction du stress et meilleure concentration
  • Sensation immédiate de bien-être et regain d’énergie

UNE PAUSE ACTIVE POUR UNE JOURNÉE PRODUCTIVE

BODYHIT, c’est plus qu’un entraînement : c’est une nouvelle manière d’aborder la performance au travail. Accessible, innovant, encadré : c’est l’option bien-être à intégrer dès maintenant dans votre politique RH ou CE.
Vous êtes une entreprise ou un comité d’entreprise et souhaitez en savoir plus ?

Contactez leur équipe !

BODYHIT a été fondée en 2017 par deux frères et un ami partageant une passion pour le fitness et le bien-être. Ensemble, ils ont découvert la technologie d’électrostimulation et ont décidé de l’exploiter pour offrir au plus grand nombre, des séances avec des coachings personnalisés, adaptées aux objectifs de chacun.

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  • BODYHIT RENFORCE L'AUTONOMIE DE SES FRANCHISÉS AVEC UNE FORMATION META DÉDIÉE

    RÉSEAU & ACCOMPAGNEMENT
    Dans un marché où la visibilité digitale est devenue un levier de croissance incontournable, BODYHIT franchit une nouvelle étape dans l'accompagnement de son réseau. Nous avons organisé une formation META sur mesure, animée par un intervenant expert de la plateforme, à destination de l'ensemble de nos franchisés.

    POURQUOI CETTE INITIATIVE ?
    Nos franchisés sont des entrepreneurs avant tout. Ils gèrent leur club, leur équipe, leur relation client. Mais dans un environnement où Facebook et Instagram sont des canaux d'acquisition essentiels, maîtriser les outils META n'est plus une option — c'est une compétence clé. C'est pourquoi BODYHIT a choisi de les accompagner concrètement, avec un expert, et non de les laisser naviguer seuls.

    AU PROGRAMME DE LA FORMATION :
    La session a couvert l'ensemble des fondamentaux et des pratiques avancées de la plateforme META Ads : compréhension de l'écosystème publicitaire, création et structuration de campagnes performantes, ciblage d'audience, et — point essentiel — lecture et interprétation des KPI pour optimiser les investissements en temps réel.
    Chaque franchisé repart avec les clés pour lancer ses propres campagnes en totale autonomie, adapter ses messages à son marché local, et mesurer efficacement le retour sur investissement de ses actions marketing.

    UN RÉSEAU QUI INVESTIT DANS SES FRANCHISÉS
    Chez BODYHIT, nous croyons que la réussite d'un franchisé est la réussite du réseau. Cette formation s'inscrit dans une démarche structurée d'accompagnement opérationnel, en complément du savoir-faire métier et du soutien au quotidien que nous apportons à chaque partenaire.
    Ce type d'initiative illustre notre vision : construire un réseau solide, compétitif et agile — où chaque franchisé dispose des outils pour développer son activité durablement.

    Vous envisagez de rejoindre le réseau BODYHIT ? Découvrez comment nous accompagnons nos partenaires à chaque étape de leur développement.
    Rejoignez le réseau BODYHIT : 🌐 https://franchise.bodyhit.fr | ✉️ contact@bodyhit.fr

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  • MY BIG BANG

    Coach sportif : pourquoi évoluer vers la gestion devient...

    Exercer en tant que coach sportif repose souvent sur une passion forte : accompagner, faire progresser, créer du lien avec ses clients. C’est un métier de terrain, exigeant, qui repose autant sur l’expertise que sur l’engagement personnel.
    Mais après plusieurs années d’activité, une réalité s’impose progressivement à de nombreux professionnels du secteur. Le rythme s’intensifie, les journées s’allongent, et les revenus restent directement corrélés au volume d’heures travaillées.

    Ce constat ne remet pas en cause le métier en lui-même.
    Il met en lumière les limites d’un modèle.

    Le coaching individuel repose, par définition, sur un échange de temps contre du chiffre d’affaires. Une logique qui, à terme, rend difficile toute évolution significative sans augmentation de la charge de travail.

    C’est dans ce contexte que la question d’une évolution professionnelle émerge. Non pas pour quitter le secteur du sport, mais pour envisager une autre manière d’y évoluer.

    Du coaching à la gestion : un changement de périmètre plus qu’un changement de métier

    Passer de coach à gérant ne signifie pas abandonner son expertise.
    C’est, au contraire, l’opportunité de la valoriser à une autre échelle.
    Au quotidien, un coach développe déjà des compétences fondamentales : structurer une progression, motiver, adapter son discours, instaurer une relation de confiance.
    Autant de qualités directement transférables dans un rôle de gestion.
    Ce qui évolue, c’est le périmètre d’action.

    Il ne s’agit plus uniquement d’accompagner des clients, mais de piloter une activité dans son ensemble :

    • développement commercial,
    • organisation opérationnelle,
    • management d’équipe,
    • suivi de la performance.

    Cette évolution permet de passer d’une logique d’exécution à une logique de construction.
    D’une activité centrée sur l’individu à un projet structuré autour d’un lieu, d’une équipe et d’une clientèle.

    Sortir d’un modèle dépendant du temps

    L’un des principaux leviers de cette transition réside dans la structure du modèle économique.
    En évoluant vers la gestion, le revenu n’est plus uniquement conditionné par le nombre d’heures réalisées.
    Il repose sur la performance globale de l’activité.

    Cela permet notamment :

    • de lisser l’activité dans le temps,
    • de gagner en stabilité,
    • de créer un actif durable.

    Ce changement de logique constitue souvent un tournant dans la carrière d’un coach souhaitant s’inscrire dans une dynamique entrepreneuriale.

    Des formats adaptés à cette évolution

    Certains modèles ont été pensés pour accompagner cette transition de manière progressive.
    Les studios spécialisés en électrostimulation musculaire (EMS), par exemple, proposent une organisation optimisée autour de séances courtes (20 minutes), d’un accompagnement personnalisé et d’un nombre limité de clients par session.
    Ce format permet de concilier exigence de qualité et efficacité opérationnelle.
    Il offre également une flexibilité dans le rôle du gérant.

    Selon son projet, celui-ci peut choisir de conserver une part de coaching — sous réserve de disposer des qualifications requises — ou de se concentrer pleinement sur le pilotage de l’activité, en s’appuyant sur une équipe de coachs diplômés.

    L’intérêt d’un cadre structuré

    Si cette évolution présente des opportunités, elle implique également une montée en compétences sur des aspects nouveaux : gestion, organisation, développement commercial.
    Dans ce contexte, s’appuyer sur un cadre structuré peut constituer un accélérateur.
    Les réseaux organisés permettent de bénéficier d’un concept éprouvé, de méthodes de travail formalisées et d’un accompagnement dans les différentes étapes du projet.
    Le réseau My Big Bang s’inscrit dans cette dynamique. Développé autour du sport-santé et de l’EMS, il compte aujourd’hui une cinquantaine de studios en France et en Suisse, ainsi que des succursales exploitées en propre.

    Cette double approche — réseau et exploitation directe — permet d’alimenter en continu les méthodes et l’accompagnement proposés aux franchisés.

    Une évolution plus qu’une reconversion

    Au fond, évoluer de coach sportif à gérant de studio ne relève pas d’une reconversion au sens strict.
    Il s’agit plutôt d’une continuité.
    Une manière de capitaliser sur son expérience terrain pour construire un projet plus structuré, plus stable et capable de se développer dans le temps.
    Pour de nombreux professionnels du secteur, cette évolution représente une réponse concrète aux limites du modèle traditionnel du coaching individuel.

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L’Express Franchise, c’est l’acteur incontournable de l’univers de la franchise. Bien plus qu’une plateforme de mise en relation entre franchiseurs et candidats à la franchise, L’Express Franchise est aussi un média. Articles, podcasts, vidéos et livres blancs, chaque jour, nous proposons des contenus inspirants. Notre ambition : répondre de manière éclairée à toutes les questions que peuvent un jour se poser de futurs franchisés. La franchise n’aura bientôt plus de secret pour vous !